Jocul la cazinouri online, fie că preferăm sloturile, pokerul sau blackjack, ruleta, baccaratul, sau alte tipuri de jocuri, pot fi o formă plăcută de divertisment, plină de adrenalină și stimulare. Însă, linia dintre jocul responsabil și jocul compulsiv, care poate deveni o adicție și ne poate afecta negativ viața, este subțire și ușor de trecut dacă nu avem grijă să ne controlăm comportamentele de joc.
De aceea, ne propunem în acest articol să vorbim despre strategii eficiente de prevenire a dependenței de jocuri de noroc, ce înseamnă această dependență, cum o putem recunoaște, și cum putem deveni jucători responsabili pentru a nu ne ruina financiar, psihic sau pe plan social. Credem cu tărie că participarea la cazinouri și pariuri trebuie să rămână o activitate de divertisment plăcută, distractivă și sigură.
Ce este dependența de jocuri de noroc?
Dependența de jocuri de noroc, mai numită și ludomania sau jocul patologic de noroc, este definită ca fiind o tulburare de control al impulsurilor care se manifestă prin comportamente compulsive la jocurile de noroc. Cu alte cuvinte, un jucător dependent de jocuri de noroc nu-și poate gestiona impulsurile de a paria, nu se poate controla chiar și atunci când viața lui este afectată negativ.
Această formă de dependență este inclusă în a cincea ediție a Manualului de Diagnostic și Statistic al Asociației Americane de Psihiatrie (APA), adică DSM-5, iar principalele motive pentru care jucătorul dezvoltă comportamente compulsive de pariere sunt:
- Jucătorul are nevoie de bani și crede că pariind la jocuri de noroc va obține un câștig rapid și simplu. Acesta intră într-un cerc vicios care se repetă până când devine problematic.
- Jucătorul pariază sume de bani considerabile pentru a obține o eliberare de adrenalină în corp, căutând o senzație de bine, palpitantă și euforică, dar ajunge să se confrunte cu probleme financiar, chiar faliment.
Desigur, motivele pot fi și altele, sau chiar o intersecție complexă de factori de risc, tip de personalitate, status socio-economic și cultural, care pot contribui la dependența de jocuri de noroc. Așadar, subliniem din nou importanța recunoașterii și implementării de strategii eficiente de prevenție.
Cum să recunoști dependența de jocuri de noroc
Fie că ești un jucător pasionat la cazinouri fizice sau online, sau ai cunoscuți apropiați care participă la jocuri de noroc și pariuri, este important să știi să recunoști când comportamentele de joc încep să devină problematice și să ducă în spre zona de dependență. Ar fi de prisos să vorbim despre strategii eficiente de prevenire a comportamentelor compulsive de joc, deși prevenția este esențială, dacă nu știm la ce semnale și simptome să fim atenți.
Așa că, haideți să trecem prin principalele manifestări și simptome de comportament problematic la jocurile de noroc:
Nevoia persistentă de a paria la jocuri, care devine incontrolabilă, chiar dacă persoana este conștientă de efectele negative care derivă din asta. Putem observa și nevoia de a căuta contexte care îi permit individului să intre în contact cu jocurile de noroc sau cu persoane care încurajează participarea la pariuri.
Nevoia de a juca mai mult timp, pe sume mai mari, sau jocuri mai distractive. Ca în cazul dependenței de diverse substanțe, toleranța persoanei crește și ea are nevoie de mai multă stimulare pentru a obține același grad de satisfacție și plăcere.
Cheltuieli tot mai mari cu jocurile de noroc. Jucătorul nu-și mai poate gestiona fondurile, iar asta poate duce la faliment și îndatorare; persoana nu se mai poate întreține singură, dar nici nu reușește să parieze responsabil chiar dacă pierde bani în mod constant.
Jucătorul încearcă să-și ascundă comportamentul compulsiv. Acesta devine secretos sau minte încercând să ascundă că joacă la jocuri de noroc pentru a evita criticile și judecățile, sau pentru a nu se simți prost sau vinovat. Își șterge istoricul căutărilor pentru a ascunde că s-a jucat la cazinouri online, sau merge la păcănele și nu spune unde a fost. El mai poate încerca să minimalizeze sau nege efectele negative ale jocului patologic de noroc, care pentru cei din jur sunt evidente și incontestabile.
Jucătorul crede că îți va recupera pierderile jucând în continuare. Persoanele dependente de jocuri de noroc au falsa impresie că poate recupera banii pierduți la pariuri data viitoare când joacă sau tura viitoare, ceea ce menține comportamentul de joc problematic.
Neglijarea responsabilităților de zi cu zi. Persoana care joacă în mod compulsiv va ajunge să-și neglijeze responsabilitățile personale, ceea ce îi afectează calitatea relațiilor cu familia și prietenii, sau responsabilitățile profesionale, riscând să-și piardă locul de muncă.
Dependența de jocuri de noroc se extinde pe plan emoțional. Cu alte cuvinte, acest comportament poate deveni o sursă de confort emoțional și liniștire pentru jucător. Pe de altă parte, jucătorul poate fi afectat negativ pe plan emoțional, acesta devenind mai anxios, irascibil, deprimat și poate avea chiar gânduri și tendințe suicidare datorită situației sale financiare și sociale care se înrăutățește.
Pot apărea semne fizice ale dependenței de jocuri de noroc. Jucătorul poate dezvolta comportamente de auto-vătămare pe care cei din jur le pot observa, sau o paloare a feței și cearcăne, care vin din insomnii și stres crescut. Jucătorul mai poate crește sau scădea în greutate.
Asocieri și factori de risc care contribuie la dependența de jocuri de noroc
Deși cauzele dependenței de jocuri de noroc sunt diverse și nu pe deplin înțelese, acestea pot include:
- Predispoziții genetice. Unele cercetări au ajuns la concluzia că există niște predispoziții genetice pentru căutarea recompensei, a plăcerii de moment, și impulsivitatea crescută care contribuie la dezvoltarea dependenței de jocuri de noroc.
- Trăsăturile de personalitate. Se poate ca unele trăsături de personalitate, cum ar fi competitivitatea crescută, dependența afectivă, anxietatea socială, hipersensibilitatea, și nevoia exacerbată de validare, pot crește vulnerabilitatea la dependența de jocuri de noroc. Asta înseamnă un risc mai crescut, nu o garanție a dezvoltării ludomaniei.
- Asocierea cu alte tulburări de comportament. Există studii care susțin faptul că persoanele care suferă de anumite tulburări cum sunt ADHD, anxietate, depresie sau tulburarea bipolară, diagnosticate sau nu, au riscuri mai mari să dezvolte comportamente compulsive la jocurile de noroc.
- Factori de mediu. Aici putem include o gamă largă de factori, de la traume din trecut, expunerea la jocuri de noroc din copilărie, evenimente sau perioade stresante din viața jucătorului, singurătatea sau stresul cronic.
Persoanele dependente de jocuri de noroc nu sunt fără de speranță. Există diverse terapii, de la terapia cognitiv-comportamentală, terapia de grup, sau intervențiile de auto-ajutorare, care îi pot ajuta în mod semnificativ, dacă aceștia ajung să ceară ajutorul celor din jur. Însă lupta cu dependențele de jocuri de noroc nu este una ușoară, nici pentru persoana în cauză, nici pentru familia sau prietenii implicați.
Prevenirea comportamentului de joc compulsiv oferă o opțiune mult mai puțin chinuitoare, ajutând jucătorul să fie mai responsabil și să nu treacă prin toate suferințele financiare, sociale, fizice și psihice care pot rezulta de pe urma dependenței de jocuri de noroc.
Strategii eficiente de prevenire a ludomaniei
Există câteva strategii pe care jucătorul le poate aplica și care sunt eficiente în cultivarea unui comportament de joc responsabil, conștient, controlat, și totuși distractiv și fără riscuri de dependență. Printre aceste strategii se numără următoarele:
Abordarea jocurilor de noroc ca formă de divertisment, fiind conștient de riscurile financiare. E important să începi să pariezi având mentalitatea corectă despre ce este realist și probabil să se întâmple, și anume să pierzi bani. Joci pe bani reali, pe banii tăi, și chiar dacă speranța câștigului poate fi foarte motivantă și entuziasmantă, fi mereu conștient că vei și pierde destui bani.
Nu juca la pariuri dacă motivul tău este să obții un venit, dacă ai nevoie urgentă de niște bani, sau dacă ești convins că te vei îmbogăți din asta. Șansele să te ruinezi financiar sunt mai mari dacă pornești cu aceste convingeri.
Stabilește de la început câți bani îți permiți să pierzi. Am stabilit că sigur vei și pierde bani, iar jocurile de noroc nu sunt o sursă de venit, ci una de divertisment. Însă, o strategie eficientă pentru a nu merge spre dependența de pariat și faliment este să-ți stabilești un buget pentru jocuri dinainte.
Decide câți bani îți permiți să pariezi și rămâi ferm pe poziții la acea sumă. Asta te va ajuta să-ți gestionezi banii, dar și impulsurile de a paria mai mult când asta nu ar fi înțelept.
Gestionează-ți timpul petrecut jucând la cazinouri. Prea mult timp la sloturi, poker, sau orice alt joc distractiv de la cazinoul la care joci nu este sănătos și ai putea să te trezești că nu te mai poți dezlipi din fața ecranelor sau aparatelor.
Știm că jocurile de noroc online sunt foarte la îndemână, dar încearcă să decizi dinainte cât timp o să acorzi parierii. Găsește și alte activități plăcute de făcut pe lângă jocurile de noroc și nu ieși mereu cu aceiași prieteni care te conving să mergeți la sloturi.
Caută sprijin în jurul tău. Dacă observi la tine comportamente de joc care devin problematice, sau dacă cei din jur îți spun că începi să acorzi prea mult timp, atenție și bani jocurilor de noroc (și ar fi bine să îi crezi), caută ajutor de la persoanele apropiate, sau chiar ajutor specializat.
Roagă-ți partenerul sau partenera, prietenii, sau familia să te atenționeze cu blândețe atunci când pierzi noțiunea timpului jucând la cazinouri. Sau încearcă să consulți un terapeut specializat pe acest tip de dependență, să descoperi care sunt motivele din spatele parierii compulsive și ce strategii poți implementa în viața de zi cu zi pentru a evita cel mai rău scenariu posibil.
Strategiile de auto-ajutorare pentru a prevenii dependența de jocuri de noroc funcționează atunci când există o voință suficient de puternică pentru a implementa și respecta aceste strategii. Însă adesea poate deveni dificil să ai voința și autocontrolul necesar, mai ales atunci când mediul în care trăiești oferă la tot pasul oportunități de pariere. Când simți că nu te mai poți descurca singur cu gestionarea propriului comportament de joc de noroc, apelează cu încredere la ajutor din jur.
Ce pot face cazinourile
Strategiile eficiente de prevenire a dependenței nu sunt doar responsabilitatea individului care participă la jocurile de noroc. Operatorii de cazinouri online sau fizice au și ei partea lor de muncă de depus, prin promovarea jocului responsabil și a diverselor strategii care s-au dovedit eficiente în a contribui la prevenirea dependenței.
Cazinourile sunt chiar obligate prin lege să promoveze strategii de prevenire a dependenței de jocurile de noroc, și să promoveze excesiv și într-un mod nerealist jocurile de noroc conform legii nr. 107/2024.
Principiile jocului responsabil pe care cazinourile de încredere le promovează și le aplică includ promovarea jocurilor de noroc ca formă de divertisment, nu ca formă de venit, informarea în mod constant a clienților cu privire la riscurile jocului iresponsabil, identificarea jucătorilor care dezvoltă comportamente de joc compulsiv și intervenția, cooperarea cu apropiații persoanei cu risc de dependență atunci când este cazul, restricționarea accesului minorilor la jocuri, și multe alte strategii de protejare a clienților.
Unele cazinouri online oferă diverse instrumente și funcții pe platformele lor pentru ca jucătorul să-și poată gestiona timpul și banii cheltuiți la joc. Spre exemplu, funcția de autoexcludere de la jocuri pe o perioadă de timp setată de către jucător îl ajută pe acesta să facă un pas înapoi și să ia o pauză de la pariuri.
Funcțiile pentru setarea limitelor de timp și de bani sunt de asemenea instrumente utile pentru o prevenție eficientă a comportamentelor de joc impulsive și dăunătoare. Acestea sunt toate strategii foarte utile pentru jucători, ajutându-i să-și păstreze controlul și să se bucure de joc în mod responsabil.
Resurse utile pentru persoanele care au nevoie de ajutor
Dacă dorești să te informezi mai departe cu privire la dependența de jocuri de noroc, ai nevoie de ajutor pentru gestionarea propriilor comportamente de pariere impulsive, sau dorești să ajuți pe cineva de care îți pasă cu această tulburare, verifică următoarele resurse:
- Platforma jocresponsabil.ro, care demarează programul ”Joc Responsabil” și care pune la dispoziție și o linie de telefon gratuită de tipul TELVERDE la care poți suna la numărul 0800.800.099. Ei oferă și consiliere psihologică în anumite orașe din România. Verifică detaliile pe website-ul lor.
- Asociația Crucea Albastră pe care îi poți găsi pe dependenta.ro și care oferă resurse, informații și grupuri de suport pentru persoanele care suferă de dependența de jocuri de noroc.
- Jucătorii Anonimi, care gestionează site-ul jucatorianonimi.ro și oferă grupuri de suport, programe de recuperare, sprijin și resurse utile.
- Organizația gamblingAID, cu site-ul gamblingAID.org, care oferă asistență telefonică și resurse.
Alex Marin
Cu 12 ani de experiență în industria cazinourilor online, Alex Marin este specializat în crearea de conținut cu impact, ghidând cititorii prin peisajul jocurilor de noroc din România. Expertiza sa face accesibile cunoștințele complexe despre jocurile de noroc unui public mult mai larg.
